Składniki
OMG absolutnie pyszne tylko z 5 składnikami!
Filety rybne (cokolwiek lubisz, ja użyłam suma)
1 cytryna
1 łyżka kaparów
2 łyżki masła Magiczna przyprawa do owoców
morza

Sposób użycia
Obficie dopraw ryby uniwersalną mieszanką przypraw do owoców morza.

Doprowadź patelnię do średnio wysokiego ognia, dodaj tyle oleju (EVOO), aby ledwo pokryła patelnię, i dodaj kilka łyżek masła.
Umieść rybę na patelni i smaż, aż ładnie się zrumieni, około 4 do 5 minut z jednej strony….. Dodaj pokrojoną cytrynę, wyciśnięty sok z cytryny i łyżeczkę kaparów.
Odwróć rybę i gotuj kolejne 4 do 5 minut z innej strony, zmniejszając ogień do med.

Mieliśmy to z sałatką z pomidorów i rukoli, więc zgadnij co, to sprawia, że całe danie jest przyjazne dla keto, a jednocześnie pełne smaku.