Wątroba jest jednym z największych (i najważniejszych) organów w organizmie. Ma setki funkcji, w tym przetwarzanie składników odżywczych z pożywienia, wytwarzanie żółci w celu usuwania toksyn z organizmu oraz syntezę i dystrybucję białek w organizmie, dlatego ważne jest, aby zachować zdrowie.
Niestety, ze względu na chemikalia, pestycydy, które jemy, papierosy itp. nasza wątroba może być czasami przytłoczona nagromadzeniem toksyn. Jeśli wątroba jest przeciążona i nie usuwa prawidłowo toksyn, może to prowadzić do wielu problemów trawiennych, bólów głowy, niestrawności, wzdęć, przybierania na wadze, problemów z woreczkiem żółciowym, zgagi i wielu innych.
Herbata z kurkumy i detoks wątroby
Jednym ze sposobów wspierania zdrowia wątroby jest detoks. Wiadomo, że kurkuma jest jednym z najlepszych składników – substancja ta pobudza pęcherzyk żółciowy do produkcji żółci, która jest następnie wykorzystywana przez wątrobę do wypłukiwania toksyn.
Kurkuma to roślina należąca do rodziny imbirowatych, szeroko stosowana w Indiach ze względu na swoje właściwości lecznicze. Ma jasnożółty kolor – czynnikiem, który nadaje mu żółty kolor jest fitochemikalia o nazwie kurkumina. Kurkumina stymuluje produkcję żółci przez pęcherzyk żółciowy. Wątroba użyje tej żółci do eliminacji toksyn.
Składniki na herbatę kurkumową:
Świeża kurkuma
Kurkuma zawiera silne właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc w leczeniu problemów trawiennych i złagodzić nudności i gazy jelitowe.
Świeży imbir
Imbir i kurkuma to najlepsze zioła pomagające leczyć bóle stawów i problemy żołądkowo-jelitowe.
Czarny pieprz
Czarny pieprz poprawia biodostępność kurkuminy.
Cynamon
Cynamon ma działanie przeciwutleniające i może zmniejszać stany zapalne. Działa silnie przeciwzapalnie, szczególnie w połączeniu z kurkumą i imbirem.
Mleko kokosowe
Zdrowe tłuszcze w mleku kokosowym mogą pomóc w wchłanianiu kurkumy.
Surowy miód
Surowy miód jest bogaty w enzymy, witaminy i przyprawy – zapewni naturalną słodycz herbacie.
Sposób przygotowania:
• Pół szklanki zalać wrzątkiem.
• Dodaj 2 łyżeczki kurkumy i 1 łyżeczkę startego imbiru.
• Przykryj filiżankę i pozostaw do zaparzenia na 15 minut.
• Wymieszaj 1/2 łyżeczki cynamonu, 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu i 1 łyżeczkę surowego miodu.
• Resztę filiżanki napełnij mlekiem kokosowym i wymieszaj.
Korzyści z herbaty kurkumowej
Poniżej wymieniono niektóre z najczęstszych korzyści płynących z picia tej herbaty:
• Odtruwa organizm i wątrobę;
• Poprawia odporność i pracę wątroby;
• Oczyszcza krew;
• Poprawia krążenie w całym ciele;
• Poprawia wygląd skóry;
• Zapobiega krzepnięciu krwi;
• Obniża poziom cholesterolu.
Uwaga: Ta zawartość zawiera tylko ogólne informacje. W żaden sposób nie zastępuje wykwalifikowanej opinii lekarskiej. Zawsze skonsultuj się ze specjalistą lub lekarzem, aby uzyskać więcej informacji.