Co to jest tarczyca?

Tarczyca, narząd w kształcie motyla u podstawy szyi, jest odpowiedzialna za uwalnianie hormonów, które pomagają regulować nasz metabolizm . Tarczyca wpływa również na inne funkcje życiowe:

• Temperatura ciała;
• Masy ciała;
• Oddech;
• Ośrodkowy i obwodowy układ nerwowy;
• poziom cholesterolu;
• Tętno;
• Cykle miesiączkowe;
• Siła mięśni.

Tarczyca, która znajduje się w pobliżu przedniej części gardła pod jabłkiem Adama, składa się z dwóch części zwanych płatami. Płaty te są połączone ze sobą paskiem tkanki zwanym przesmykiem.

Całkowity rozmiar tej gruczołowej elektrowni? 2 centymetry.

Jak działa tarczyca?

Tarczyca to duży gruczoł bezkanałowy w szyi, który wydziela hormony regulujące wzrost i rozwój poprzez tempo metabolizmu. ~ Oksfordzki słownik języka angielskiego

Tarczyca jest częścią układu hormonalnego — zespołu gruczołów odpowiedzialnych za produkcję, magazynowanie i uwalnianie hormonów do krwi. Tarczyca wykorzystuje jod z pożywienia do produkcji dwóch najważniejszych hormonów, „T3” i „T4” (hormon „T3” to skrót od hormonu trijodotyroniny ; „T4” to skrót od tyroksyny ).

Produkcja hormonów tarczycy jest regulowana przez sprzężenie zwrotne między gruczołem, podwzgórzem i przysadką mózgową, dwoma małymi obszarami głęboko w mózgu.

Produkcja hormonów T3 i T4 to złożony proces. I jak w przypadku wszystkiego, co skomplikowane, problemy z tarczycą często wychodzą na wierzch.

Oznaki problemów z tarczycą

Szacuje się, że do 25 milionów Amerykanów ma problemy z tarczycą. Z tych 25 milionów około połowa (12,5 miliona) nie jest tego świadoma. Niedoczynność tarczycy , czyli niedostatecznie aktywna tarczyca, odpowiada za 90% wszystkich chorób tarczycy.

Oto siedem najczęstszych objawów niedoczynności tarczycy:

1. Zmęczenie

Produkcja energii w naszym organizmie wymaga pewnej ilości hormonów tarczycy. Znaczny spadek tej produkcji prowadzi do spadku poziomu energii, co powoduje silne uczucie zmęczenia i osłabienia .

2. Przyrost masy ciała

Niedobór hormonów tarczycy spowalnia tempo metabolizmu w organizmie. Kiedy tak się dzieje, nie trawimy tak dużo jedzenia, a mniej kalorii jest przekształcanych w energię. Dla wielu pacjentów z tarczycą brak leczenia – lub nieodpowiednie leczenie – sprawia, że ​​utrata masy ciała jest prawie niemożliwa, nawet przy odpowiedniej diecie i ćwiczeniach.

3. Nawracająca choroba

Zapalenie tarczycy Hashimoto , choroba autoimmunologiczna, jest najczęstszym rodzajem niedoczynności tarczycy. Jak wiadomo osłabiony układ odpornościowy znacznie utrudnia walkę ze szkodliwymi wirusami i bakteriami, co prowadzi do częstszych chorób. Najbardziej niepokojące jest to, że Hashimoto powoduje, że układ odpornościowy atakuje zdrowe narządy i tkanki.

4. Utrata koordynacji

Nieleczona niedoczynność tarczycy może uszkodzić nerwy obwodowe . Nerwy te przenoszą informacje z mózgu i rdzenia kręgowego do reszty ciała, w tym rąk i nóg. Uszkodzenie tych nerwów może powodować drętwienie, ból i mrowienie w dotkniętym obszarze (obszarach) .

5. Pochmurny mózg

Nasz mózg zawiera specjalny rodzaj komórek odpornościowych zwanych mikroglejem . 10-15% wszystkich komórek mózgowych to mikroglej, który jest odpowiedzialny za stymulację obrony immunologicznej organizmu w ośrodkowym układzie nerwowym (OUN). Zamglenie świadomości jest bezpośrednio związane ze stanem zapalnym mózgu, produktem ubocznym podrażnionych komórek mikrogleju. Zapomnienie, niezdolność do koncentracji i zmniejszone zdolności poznawcze są wyraźnymi oznakami mgły mózgowej.

6. Lęk lub depresja

Mózg jest podatny na stany zapalne. Oprócz ogólnej utraty bystrości umysłu („zamglenie”), nasze neurochemikalia, czyli neuroprzekaźniki, zawodzą. Ponieważ ludzki mózg jest już predysponowany do lęku poprzez reakcję walcz lub uciekaj, dalsza nierównowaga zwiększa ryzyko lęku i depresji.

7. Różne symptomy „pod powierzchnią”

Czasami intuicyjnie wyczuwamy, że coś jest nie tak z naszym organizmem. W związku z tym problemy z tarczycą są znane z tego, że powodują zamieszanie subtelnych, ale wymownych objawów.

Oto „krótka lista”: wahania nastroju, nadmierny sen, bóle mięśni i stawów (w tym zapalenie ścięgien i cieśni nadgarstka), zimne dłonie i stopy, łamliwe paznokcie, sucha skóra, wypadanie włosów, zaparcia, obrzęk szyi .

Wsparcie dla zdrowia tarczycy

Mamy nadzieję, że szybko nauczyłeś się, jak ważne jest zdrowie tarczycy. Ale prawda jest taka, że ​​wiele osób nie docenia znaczenia zdrowej tarczycy. Niektórzy nie mają absolutnie pojęcia, czym jest ten gruczoł i co robi.

Oto kilka przykładów, dlaczego zdrowie tarczycy jest tak ważne:

Obrzęk śluzowaty , zaawansowana postać niedoczynności tarczycy, występuje rzadko, ale kiedy już się pojawi, może zagrażać życiu. Oznaki i objawy obejmują niskie ciśnienie krwi, duszność, niską temperaturę ciała, brak reakcji, a nawet śpiączkę. W skrajnych przypadkach obrzęk śluzowaty może być śmiertelny.

Dr Amy Myers, certyfikowany lekarz i osoba, która przeżyła chorobę Gravesa-Basedowa, zaleca dziesięć następujących rzeczy, aby poprawić zdrowie tarczycy:

1. Upewnij się, że bierzesz wysokiej jakości multiwitaminę z jodem, cynkiem, selenem, witaminą D i witaminami z grupy B.
2. Weź suplement tyrozyny, taki jak ten z Thorne Research, aby pomóc w konwersji FT4 do FT3.
3. Przejdź na dietę bezglutenową! Jeśli masz chorobę Hashimoto, staraj się całkowicie unikać zbóż i roślin strączkowych.
4. Walka ze stresem i wspomaganie nadnerczy. Nadnercza i tarczyca współpracują ze sobą. Polecam jogę regenerującą i zioła adaptogenne (które) wspomagają nadnercza w radzeniu sobie ze stresem .
5. Śpij od 8 do 10 godzin dziennie.
6. Pozwól dentyście biologicznemu bezpiecznie usunąć wszelkie plomby amalgamatowe, które możesz mieć.
7. Obserwuj spożycie surowej tarczycy. Wokół tego są kontrowersje.
8. Wyeliminuj fluor, brom i chlor z diety i środowiska.
9. Wylecz swoje jelita. Prawidłowo funkcjonujący układ pokarmowy (jelita) ma kluczowe znaczenie dla dobrego zdrowia.
10. Znajdź lekarza medycyny funkcjonalnej w Twojej okolicy i poproś go o wykonanie powyższego testu laboratoryjnego i współpracuj z Tobą, aby znaleźć pierwotną przyczynę zaburzeń równowagi tarczycy.

Włączenie odpowiedniej ilości jodu do diety również powinno pomóc!

Pokarmy bogate w jod obejmują warzywa morskie, żurawinę, jogurt, ryby, jajka, produkty pełnoziarniste i niepasteryzowane produkty mleczne.