{"id":2640,"date":"2023-03-20T18:56:04","date_gmt":"2023-03-20T18:56:04","guid":{"rendered":"http:\/\/www.recipes-pl.top\/?p=2640"},"modified":"2023-03-20T18:56:04","modified_gmt":"2023-03-20T18:56:04","slug":"nauka-mowi-ze-niebieskie-swiatlo-poprawia-wydajnosc-poznawcza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.recipes-pl.top\/?p=2640","title":{"rendered":"Nauka m\u00f3wi, \u017ce niebieskie \u015bwiat\u0142o poprawia wydajno\u015b\u0107 poznawcz\u0105"},"content":{"rendered":"\n

Niebieski to ulubiony kolor wi\u0119kszo\u015bci ludzi. Jednak mo\u017cesz nie wiedzie\u0107, \u017ce ten rodzaj \u015bwiat\u0142a jest r\u00f3wnie\u017c dobry dla m\u00f3zgu: optymalizuje pami\u0119\u0107, wydajno\u015b\u0107 poznawcz\u0105 i dobre samopoczucie.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jakiego koloru jest przestrze\u0144, w kt\u00f3rej zwykle pracujesz? Jakie \u015bwiat\u0142o ci\u0119 teraz otacza? Kiedy musisz si\u0119 uczy\u0107, czy zwracasz uwag\u0119 na kolory wok\u00f3\u0142 ciebie? Wielu z nas nie zwraca uwagi na te szczeg\u00f3\u0142y, a s\u0105 one bardzo wa\u017cne. Nauka twierdzi, \u017ce niebieskie \u015bwiat\u0142o poprawia wydajno\u015b\u0107 poznawcz\u0105 i dzia\u0142a jako bodziec dla m\u00f3zgu<\/strong> .<\/p>\n\n\n\n

Niebieski jest ulubionym kolorem wi\u0119kszo\u015bci spo\u0142ecze\u0144stwa. Jest nawet najpopularniejszy w bran\u017cy marketingowej i reklamowej. Daje harmoni\u0119, powag\u0119, zaufanie, spok\u00f3j, a nawet lojalno\u015b\u0107. Jest jednak jeszcze jeden, jeszcze wa\u017cniejszy aspekt: \u200b\u200bpoprawia wydajno\u015b\u0107 poznawcz\u0105.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Rzeczywi\u015bcie, okazuje si\u0119, \u017ce to spektrum \u015bwiat\u0142a mo\u017ce zwi\u0119kszy\u0107 produktywno\u015b\u0107 zespo\u0142u roboczego. Pomaga nawet dzieciom w klasie lepiej si\u0119 skupi\u0107. Jak powiedzia\u0142 Vincent Van Gogh, prawie niemo\u017cliwe jest zm\u0119czenie si\u0119 b\u0142\u0119kitnym niebem. Z pewno\u015bci\u0105 wydaje si\u0119, \u017ce nigdy nie powinni\u015bmy oddala\u0107 si\u0119 zbytnio od odcieni, kt\u00f3re da\u0142a nam natura.<\/p>\n\n\n\n

\n

Naturalne niebieskie \u015bwiat\u0142o ma najwi\u0119kszy wp\u0142yw na nasze samopoczucie poznawcze i emocjonalne.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Niebieskie \u015bwiat\u0142o poprawia wydajno\u015b\u0107 poznawcz\u0105<\/h2>\n\n\n\n

Ulubionym <\/strong>kolorem \u015bwiata sztuki jest niebieski<\/strong> . Wassyl Kandinsky zauwa\u017cy\u0142, \u017ce jest to kolor abstrakcji i niematerialno\u015bci. Yves Klein podkre\u015bla\u0142, \u017ce \u201eniebieski nie ma wymiar\u00f3w, wykracza poza wymiary, w kt\u00f3rych uczestnicz\u0105 inne kolory\u201d. A Matisse zauwa\u017cy\u0142, \u017ce \u201epewien niebieski kolor przenika dusz\u0119\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Rzeczywi\u015bcie, jest co\u015b szczeg\u00f3lnego w tym psychologicznym kolorze podstawowym. By\u0107 mo\u017ce jego g\u0142\u0119boki i hipnotyzuj\u0105cy odcisk bierze si\u0119 z faktu, \u017ce jest to podstawowy kolor naszej planety Ziemi.<\/p>\n\n\n\n

W rzeczywisto\u015bci w przesz\u0142o\u015bci kolor niebieski by\u0142 tak magiczny, \u017ce ludzie mieli obsesj\u0119 na punkcie znajdowania naturalnych pigment\u00f3w, aby m\u00f3c malowa\u0107 i farbowa\u0107 ubrania w tym kolorze. Egipcjanie jako pierwsi zsyntetyzowali niebieski pigment.<\/p>\n\n\n\n

Ulubiona klasa na UCLA<\/h3>\n\n\n\n

W nowych budynkach Uniwersytetu Kalifornijskiego (USA) znajduje si\u0119 ma\u0142y gabinet, kt\u00f3ry jest ulubie\u0144cem wi\u0119kszo\u015bci student\u00f3w. Nazywa si\u0119 Gabinet Hedricka, znany r\u00f3wnie\u017c jako Niebieski Pok\u00f3j. Ma wygodne fotele, jest przestronny, z wysokimi sufitami pomalowanymi na czarno w gwiazdki. Cech\u0105 charakterystyczn\u0105 jest jego o\u015bwietlenie: ciep\u0142y i przyjemny niebieskawy odcie\u0144.<\/p>\n\n\n\n

Wszyscy studenci, kt\u00f3rzy sp\u0119dzili tam kilka godzin twierdz\u0105, \u017ce znacznie lepiej si\u0119 koncentruj\u0105 i pracuj\u0105 wydajniej.\u00a0Dane te nie s\u0105 przypadkowe.\u00a0University of Arizona i Harvard Medical University wykaza\u0142y ju\u017c w swoich badaniach,\u00a0\u017ce ekspozycja na niebieskie \u015bwiat\u0142o poprawia zdolno\u015bci poznawcze.\u00a0Ponadto poprawiono ostro\u015b\u0107, a tak\u017ce retencj\u0119 danych.<\/p>\n\n\n\n

Jest to zwi\u0105zane z systemem fotoreceptor\u00f3w w m\u00f3zgu<\/strong> , kt\u00f3ry z kolei jest powi\u0105zany z rytmami oko\u0142odobowymi<\/strong> . Kolor niebieski kojarzy si\u0119 z dniem, \u015bwiat\u0142em s\u0142onecznym i jasno\u015bci\u0105. W zwi\u0105zku z tym m\u00f3zg aktywuje i optymalizuje swoje zasoby, a tak\u017ce sw\u00f3j potencja\u0142. W szczeg\u00f3lno\u015bci pomaga poprawi\u0107 pami\u0119\u0107 robocz\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Ten typ widma \u015bwiat\u0142a poprawia wszystko, od zrozumienia i rozumowania po planowanie i rozwi\u0105zywanie problem\u00f3w. Dzieje si\u0119 tak dlatego, \u017ce m\u00f3zg kojarzy kolor niebieski z aktywno\u015bci\u0105 w ci\u0105gu dnia i potrzeb\u0105 reagowania i dzia\u0142ania w otoczeniu, gdy jest jasno.<\/p>\n\n\n\n

\n

Niebieskie \u015bwiat\u0142o hamuje produkcj\u0119 melatoniny. Dlatego wraz z nadej\u015bciem ciemno\u015bci wa\u017cne jest, aby nie wchodzi\u0107 w kontakt z urz\u0105dzeniami lub \u017ar\u00f3d\u0142ami \u015bwiat\u0142a o tej barwie. Inaczej b\u0119dziesz mia\u0142 problemy z za\u015bni\u0119ciem.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Niebieskie \u015bwiat\u0142o i nasza biologiczna wra\u017cliwo\u015b\u0107 na t\u0119 d\u0142ugo\u015b\u0107 fali<\/h3>\n\n\n\n

Niebo, oceany… Niebieskie <\/strong>\u015bwiat\u0142o jest obecne na p\u0142\u00f3tnie natury i jest tonacj\u0105, kt\u00f3ra z daleka wyr\u00f3\u017cnia nasz\u0105 planet\u0119<\/strong> . Carl Sagan zwr\u00f3ci\u0142 na to uwag\u0119 w swojej ksi\u0105\u017cce Pale Blue Speck<\/em> (1994). Jako ludzie nadal jeste\u015bmy \u015bci\u015ble zwi\u0105zani z tymi scenariuszami, z pocz\u0105tkami, kt\u00f3re da\u0142y nam \u017cycie, \u017ar\u00f3d\u0142a utrzymania i dobre samopoczucie.<\/p>\n\n\n\n

Badanie przeprowadzone przez University of Exeter (Wielka Brytania\u00a0) twierdzi, \u017ce\u00a0niebieskie\u00a0\u015bwiat\u0142o poprawia zdrowie psychiczne i zmniejsza depresj\u0119<\/strong>\u00a0.\u00a0Badania wykaza\u0142y r\u00f3wnie\u017c, \u017ce kontakt z \u201eniebieskimi przestrzeniami\u201d (tymi w pobli\u017cu wody) promuje r\u00f3wnowag\u0119 psychiczn\u0105, pogod\u0119 ducha, a nawet nadziej\u0119.<\/p>\n\n\n\n

W takich sytuacjach m\u00f3zg si\u0119 aktywuje, znacznie lepiej skupia i wchodzi w niezwykle wzbogacaj\u0105cy stan pozytywno\u015bci i receptywno\u015bci<\/strong> . W rzeczywisto\u015bci z regu\u0142y odrzucenie naturalnego \u015bwiat\u0142a prowadzi do tego, \u017ce chorujemy. Dlatego w naszych o\u015brodkach pracy i szkole\u0144 rozwa\u017cana jest obecnie mo\u017cliwo\u015b\u0107 sztucznego odtworzenia \u015bwiat\u0142a niebieskiego. Uwa\u017ca si\u0119, \u017ce czyni nas bardziej aktywnymi i jeszcze bardziej produktywnymi.<\/p>\n\n\n\n

Jest jednak jeden warunek. Niebieskie \u015bwiat\u0142o jest przydatne tylko w centralnej cz\u0119\u015bci dnia. <\/strong>O zachodzie s\u0142o\u0144ca musimy szanowa\u0107 nasz rytm dobowy i odm\u00f3wi\u0107 jakiejkolwiek stymulacji \u015bwiat\u0142em, zw\u0142aszcza sztucznym. W ko\u0144cu nasze dobre samopoczucie zawsze wi\u0105\u017ce si\u0119 z \u017cyciem w harmonii z natur\u0105 i jej cyklami. To jest klucz do sukcesu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Niebieski to ulubiony kolor wi\u0119kszo\u015bci ludzi. Jednak mo\u017cesz nie wiedzie\u0107, \u017ce ten rodzaj \u015bwiat\u0142a jest r\u00f3wnie\u017c dobry dla m\u00f3zgu: optymalizuje pami\u0119\u0107, wydajno\u015b\u0107 poznawcz\u0105 i dobre samopoczucie. Jakiego koloru jest przestrze\u0144, w […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2641,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-2640","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciekawy"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.recipes-pl.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2640","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.recipes-pl.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.recipes-pl.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.recipes-pl.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.recipes-pl.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2640"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.recipes-pl.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2640\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2642,"href":"https:\/\/www.recipes-pl.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2640\/revisions\/2642"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.recipes-pl.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2641"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.recipes-pl.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2640"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.recipes-pl.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2640"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.recipes-pl.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2640"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}