{"id":2637,"date":"2023-03-20T18:49:33","date_gmt":"2023-03-20T18:49:33","guid":{"rendered":"http:\/\/www.recipes-pl.top\/?p=2637"},"modified":"2023-03-20T18:49:33","modified_gmt":"2023-03-20T18:49:33","slug":"7-wczesnych-objawow-dysfunkcji-tarczycy-ktorych-nigdy-nie-powinienes-ignorowac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.recipes-pl.top\/?p=2637","title":{"rendered":"7 wczesnych objaw\u00f3w dysfunkcji tarczycy, kt\u00f3rych nigdy nie powiniene\u015b ignorowa\u0107"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Co to jest tarczyca?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Tarczyca, narz\u0105d w kszta\u0142cie motyla u podstawy szyi, jest odpowiedzialna za uwalnianie hormon\u00f3w, kt\u00f3re pomagaj\u0105&nbsp;<em>regulowa\u0107 nasz metabolizm<\/em>&nbsp;.&nbsp;Tarczyca wp\u0142ywa r\u00f3wnie\u017c na inne funkcje \u017cyciowe:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Temperatura cia\u0142a;<\/li>\n\n\n\n<li>Masy cia\u0142a;<\/li>\n\n\n\n<li>Oddech;<\/li>\n\n\n\n<li>O\u015brodkowy i obwodowy uk\u0142ad nerwowy;<\/li>\n\n\n\n<li>poziom cholesterolu;<\/li>\n\n\n\n<li>T\u0119tno;<\/li>\n\n\n\n<li>Cykle miesi\u0105czkowe;<\/li>\n\n\n\n<li>Si\u0142a mi\u0119\u015bni.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Tarczyca, kt\u00f3ra znajduje si\u0119 w pobli\u017cu przedniej cz\u0119\u015bci gard\u0142a pod jab\u0142kiem Adama, sk\u0142ada si\u0119 z dw\u00f3ch cz\u0119\u015bci zwanych p\u0142atami.&nbsp;P\u0142aty te s\u0105 po\u0142\u0105czone ze sob\u0105 paskiem tkanki zwanym przesmykiem.<\/p>\n\n\n\n<p>Ca\u0142kowity rozmiar tej gruczo\u0142owej elektrowni?&nbsp;2 centymetry.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Jak dzia\u0142a tarczyca?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><em>Tarczyca to du\u017cy gruczo\u0142 bezkana\u0142owy w szyi, kt\u00f3ry wydziela hormony reguluj\u0105ce wzrost i rozw\u00f3j poprzez tempo metabolizmu.&nbsp;<\/em>~ Oksfordzki s\u0142ownik j\u0119zyka angielskiego<\/p>\n\n\n\n<p>Tarczyca jest cz\u0119\u015bci\u0105 uk\u0142adu hormonalnego \u2014 zespo\u0142u gruczo\u0142\u00f3w odpowiedzialnych za produkcj\u0119, magazynowanie i uwalnianie hormon\u00f3w do krwi.&nbsp;Tarczyca wykorzystuje&nbsp;<em>jod<\/em>&nbsp;z po\u017cywienia do produkcji dw\u00f3ch najwa\u017cniejszych hormon\u00f3w, \u201eT3\u201d i \u201eT4\u201d (hormon \u201eT3\u201d to skr\u00f3t od hormonu&nbsp;<em>trijodotyroniny<\/em>&nbsp;; \u201eT4\u201d to skr\u00f3t od&nbsp;<em>tyroksyny<\/em>&nbsp;).<\/p>\n\n\n\n<p>Produkcja hormon\u00f3w tarczycy jest regulowana przez sprz\u0119\u017cenie zwrotne mi\u0119dzy gruczo\u0142em, podwzg\u00f3rzem i przysadk\u0105 m\u00f3zgow\u0105, dwoma ma\u0142ymi obszarami g\u0142\u0119boko w m\u00f3zgu.<\/p>\n\n\n\n<p>Produkcja hormon\u00f3w T3 i T4 to z\u0142o\u017cony proces.&nbsp;I jak w przypadku wszystkiego, co skomplikowane, problemy z tarczyc\u0105 cz\u0119sto wychodz\u0105 na wierzch.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Oznaki problem\u00f3w z tarczyc\u0105<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Szacuje si\u0119, \u017ce do 25 milion\u00f3w Amerykan\u00f3w ma problemy z tarczyc\u0105.&nbsp;Z tych 25 milion\u00f3w oko\u0142o po\u0142owa (12,5 miliona) nie jest tego \u015bwiadoma.&nbsp;<em>Niedoczynno\u015b\u0107 tarczycy<\/em>&nbsp;, czyli niedostatecznie aktywna tarczyca, odpowiada za 90% wszystkich chor\u00f3b tarczycy.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Oto siedem najcz\u0119stszych objaw\u00f3w niedoczynno\u015bci tarczycy:<\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">1. Zm\u0119czenie<\/h2>\n\n\n\n<p>Produkcja energii w naszym organizmie wymaga pewnej ilo\u015bci hormon\u00f3w tarczycy.&nbsp;<strong>Znaczny spadek tej produkcji prowadzi do spadku poziomu energii, co powoduje silne uczucie zm\u0119czenia i os\u0142abienia<\/strong>&nbsp;.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">2. Przyrost masy cia\u0142a<\/h2>\n\n\n\n<p>Niedob\u00f3r hormon\u00f3w tarczycy spowalnia tempo metabolizmu w organizmie.&nbsp;Kiedy tak si\u0119 dzieje, nie trawimy tak du\u017co jedzenia, a mniej kalorii jest przekszta\u0142canych w energi\u0119.&nbsp;Dla wielu pacjent\u00f3w z tarczyc\u0105 brak leczenia \u2013 lub nieodpowiednie leczenie \u2013 sprawia, \u017ce \u200b\u200butrata masy cia\u0142a jest prawie niemo\u017cliwa, nawet przy odpowiedniej diecie i \u0107wiczeniach.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">3. Nawracaj\u0105ca choroba<\/h2>\n\n\n\n<p><em>Zapalenie tarczycy Hashimoto<\/em>&nbsp;, choroba autoimmunologiczna, jest najcz\u0119stszym rodzajem niedoczynno\u015bci tarczycy.&nbsp;Jak wiadomo os\u0142abiony uk\u0142ad odporno\u015bciowy znacznie utrudnia walk\u0119 ze szkodliwymi wirusami i bakteriami, co prowadzi do cz\u0119stszych chor\u00f3b.&nbsp;Najbardziej niepokoj\u0105ce jest to, \u017ce Hashimoto powoduje, \u017ce uk\u0142ad odporno\u015bciowy atakuje zdrowe narz\u0105dy i tkanki.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">4. Utrata koordynacji<\/h2>\n\n\n\n<p>Nieleczona niedoczynno\u015b\u0107 tarczycy mo\u017ce uszkodzi\u0107&nbsp;<em>nerwy obwodowe<\/em>&nbsp;.&nbsp;Nerwy te przenosz\u0105 informacje z m\u00f3zgu i rdzenia kr\u0119gowego do reszty cia\u0142a, w tym r\u0105k i n\u00f3g.&nbsp;<strong>Uszkodzenie tych nerw\u00f3w mo\u017ce powodowa\u0107 dr\u0119twienie, b\u00f3l i mrowienie w dotkni\u0119tym obszarze (obszarach)<\/strong>&nbsp;.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">5. Pochmurny m\u00f3zg<\/h2>\n\n\n\n<p>Nasz m\u00f3zg zawiera specjalny rodzaj kom\u00f3rek odporno\u015bciowych zwanych&nbsp;<em>mikroglejem<\/em>&nbsp;.&nbsp;10-15% wszystkich kom\u00f3rek m\u00f3zgowych to mikroglej, kt\u00f3ry jest odpowiedzialny za stymulacj\u0119 obrony immunologicznej organizmu w o\u015brodkowym uk\u0142adzie nerwowym (OUN).&nbsp;Zamglenie \u015bwiadomo\u015bci jest bezpo\u015brednio zwi\u0105zane ze stanem zapalnym m\u00f3zgu, produktem ubocznym podra\u017cnionych kom\u00f3rek mikrogleju.&nbsp;Zapomnienie, niezdolno\u015b\u0107 do koncentracji i zmniejszone zdolno\u015bci poznawcze s\u0105 wyra\u017anymi oznakami mg\u0142y m\u00f3zgowej.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">6. L\u0119k lub depresja<\/h2>\n\n\n\n<p>M\u00f3zg jest podatny na stany zapalne.&nbsp;Opr\u00f3cz og\u00f3lnej utraty bystro\u015bci umys\u0142u (\u201ezamglenie\u201d), nasze neurochemikalia, czyli neuroprzeka\u017aniki, zawodz\u0105.&nbsp;Poniewa\u017c ludzki m\u00f3zg jest ju\u017c predysponowany do l\u0119ku poprzez reakcj\u0119 walcz lub uciekaj, dalsza nier\u00f3wnowaga zwi\u0119ksza ryzyko l\u0119ku i depresji.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">7. R\u00f3\u017cne symptomy \u201epod powierzchni\u0105\u201d<\/h2>\n\n\n\n<p>Czasami intuicyjnie wyczuwamy, \u017ce co\u015b jest nie tak z naszym organizmem.&nbsp;W zwi\u0105zku z tym problemy z tarczyc\u0105 s\u0105 znane z tego, \u017ce powoduj\u0105 zamieszanie subtelnych, ale wymownych objaw\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>Oto \u201ekr\u00f3tka lista\u201d:&nbsp;<strong>wahania nastroju, nadmierny sen, b\u00f3le mi\u0119\u015bni i staw\u00f3w (w tym zapalenie \u015bci\u0119gien i cie\u015bni nadgarstka), zimne d\u0142onie i stopy, \u0142amliwe paznokcie, sucha sk\u00f3ra, wypadanie w\u0142os\u00f3w, zaparcia, obrz\u0119k szyi<\/strong>&nbsp;.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Wsparcie dla zdrowia tarczycy<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Mamy nadziej\u0119, \u017ce szybko nauczy\u0142e\u015b si\u0119, jak wa\u017cne jest zdrowie tarczycy.&nbsp;Ale prawda jest taka, \u017ce&nbsp;<em>\u200b\u200bwiele<\/em>&nbsp;os\u00f3b nie docenia znaczenia zdrowej tarczycy.&nbsp;Niekt\u00f3rzy nie maj\u0105 absolutnie poj\u0119cia, czym jest ten gruczo\u0142 i co robi.<\/p>\n\n\n\n<p>Oto kilka przyk\u0142ad\u00f3w, dlaczego zdrowie tarczycy jest tak wa\u017cne:<\/p>\n\n\n\n<p><em>Obrz\u0119k \u015bluzowaty<\/em>&nbsp;, zaawansowana posta\u0107 niedoczynno\u015bci tarczycy, wyst\u0119puje rzadko, ale kiedy ju\u017c si\u0119 pojawi, mo\u017ce zagra\u017ca\u0107 \u017cyciu.&nbsp;Oznaki i objawy obejmuj\u0105 niskie ci\u015bnienie krwi, duszno\u015b\u0107, nisk\u0105 temperatur\u0119 cia\u0142a, brak reakcji, a nawet \u015bpi\u0105czk\u0119.&nbsp;W skrajnych przypadkach obrz\u0119k \u015bluzowaty mo\u017ce by\u0107 \u015bmiertelny.<\/p>\n\n\n\n<p>Dr Amy Myers, certyfikowany lekarz i osoba, kt\u00f3ra prze\u017cy\u0142a chorob\u0119 Gravesa-Basedowa, zaleca dziesi\u0119\u0107 nast\u0119puj\u0105cych rzeczy, aby poprawi\u0107 zdrowie tarczycy:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Upewnij si\u0119, \u017ce bierzesz wysokiej jako\u015bci multiwitamin\u0119 z jodem, cynkiem, selenem, witamin\u0105 D i witaminami z grupy B.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>We\u017a suplement tyrozyny, taki jak ten z Thorne Research, aby pom\u00f3c w konwersji FT4 do FT3.<\/li>\n\n\n\n<li>Przejd\u017a na diet\u0119 bezglutenow\u0105!&nbsp;Je\u015bli masz chorob\u0119 Hashimoto, staraj si\u0119 ca\u0142kowicie unika\u0107 zb\u00f3\u017c i ro\u015blin str\u0105czkowych.<\/li>\n\n\n\n<li>Walka ze stresem i wspomaganie nadnerczy.&nbsp;<strong>Nadnercza i tarczyca wsp\u00f3\u0142pracuj\u0105 ze sob\u0105.&nbsp;Polecam jog\u0119 regeneruj\u0105c\u0105 i zio\u0142a adaptogenne (kt\u00f3re) wspomagaj\u0105 nadnercza w radzeniu sobie ze stresem<\/strong>&nbsp;.<\/li>\n\n\n\n<li>\u015apij od 8 do 10 godzin dziennie.<\/li>\n\n\n\n<li>Pozw\u00f3l denty\u015bcie biologicznemu bezpiecznie usun\u0105\u0107 wszelkie plomby amalgamatowe, kt\u00f3re mo\u017cesz mie\u0107.<\/li>\n\n\n\n<li>Obserwuj spo\u017cycie surowej tarczycy.&nbsp;Wok\u00f3\u0142 tego s\u0105 kontrowersje.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wyeliminuj fluor, brom i chlor z diety i \u015brodowiska.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Wylecz swoje jelita.&nbsp;Prawid\u0142owo funkcjonuj\u0105cy uk\u0142ad pokarmowy (jelita) ma kluczowe znaczenie dla dobrego zdrowia.<\/li>\n\n\n\n<li>Znajd\u017a lekarza medycyny funkcjonalnej w Twojej okolicy i popro\u015b go o wykonanie powy\u017cszego testu laboratoryjnego i wsp\u00f3\u0142pracuj z Tob\u0105, aby znale\u017a\u0107 pierwotn\u0105 przyczyn\u0119 zaburze\u0144 r\u00f3wnowagi tarczycy.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>W\u0142\u0105czenie odpowiedniej ilo\u015bci jodu do diety r\u00f3wnie\u017c powinno pom\u00f3c!<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Pokarmy bogate w jod obejmuj\u0105 warzywa morskie, \u017curawin\u0119, jogurt, ryby, jajka, produkty pe\u0142noziarniste i niepasteryzowane produkty mleczne.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Co to jest tarczyca? Tarczyca, narz\u0105d w kszta\u0142cie motyla u podstawy szyi, jest odpowiedzialna za uwalnianie hormon\u00f3w, kt\u00f3re pomagaj\u0105&nbsp;regulowa\u0107 nasz metabolizm&nbsp;.&nbsp;Tarczyca wp\u0142ywa r\u00f3wnie\u017c na inne funkcje \u017cyciowe: Tarczyca, kt\u00f3ra znajduje [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2638,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-2637","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdrowie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.recipes-pl.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2637","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.recipes-pl.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.recipes-pl.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.recipes-pl.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.recipes-pl.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2637"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.recipes-pl.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2637\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2639,"href":"https:\/\/www.recipes-pl.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2637\/revisions\/2639"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.recipes-pl.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2638"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.recipes-pl.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2637"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.recipes-pl.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2637"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.recipes-pl.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2637"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}